Kale, bayam dan smoothie buah

Jenis minuman Bahan-bahan

Untuk 1.5 cawan air:

kubis kale - 1 kepala kubis,

saderi bertangkai - 4 tangkai,

bayam segar - ½ sekumpulan,

epal manis - 1 pc.,

pir manis - 1 pc.,

pisang - 1 pc.,

lemon - ½ pc.,

ketumbar,

pasli.

Kaedah memasak

Cincang daun kangkung, masukkan air ke dalam pengisar dan kacau dengan kelajuan rendah hingga rata.

Masukkan bayam, saderi, epal, pir dan pukul semua bahan dengan kelajuan tinggi.

Masukkan dill cincang dan pasli, pisang, jus lemon dan kacau lagi.

Hidangkan dengan segera.